Sağlığımızı Etkileyen Kötü Alışkanlıklar

Sağlığımızı Etkileyen Kötü Alışkanlıklar

Sağlığımızı Etkileyen Olumsuz Alışkanlıklar

Günümüzde farkında olmadan yaptığımız fakat sağlığımızı etkileyen birçok alışkanlık bulunuyor. İşte biz fark etmeden sağlığımıza zarar veren küçük alışkanlıklar;

Sağlığımızı Etkileyen

  1. Elektronik Eşya Kullanımı

Özellikle geceleri yatmadan önce elektronik eşya kullanımı uyku kalitenizi oldukça düşürmektedir. Yatmadan en az bir saat önce elektronik eşya kullanımı bırakmalı ve yatarken aynı odada bulunmamalısınız.

Sağlığımızı Etkileyen

  1. Sıcak Su

Aslında çok sık yapılan fakat farkında olunmayan hatalardan birisi de ellerimizi sıcak su ile yıkamaktır. Normalde bilinenin aksine sıcak su ellerdeki bakterileri öldürmemektedir. Ellerimizi soğuk suyla yıkamak daha faydalıdır.

Sağlığımızı Etkileyen

  1. Plastik Şişe
    Günümüzde çok fazla önemsenmese de plastik su şişesi kullanmak iyi bir alışkanlık değil. Özellikle yüksek ısıya maruz kalan şişeler kimyasal açıdan büyük tehlike arz etmektedir. Bundan dolayı cam şişe kullanılmalıdır.Plastik Şişe Kullanımı

Sağlığımızı Etkileyen

  1. Hızlı Yemek

Herkes yemek yemeyi çok sever. Ancak yemek yenirken yapılan hatalardan birisi de çok hızlı yemek yemektir. Bu durum insan sağlığı için iyi bir seçenek değildir. İyice çiğnemeden hızlı yemekler sonucunda felç, kalp krizi gibi birçok hastalık baş gösterebilmektedir.

 

Sağlığımızı Etkileyen

  1. Kurutma Makinesi

Pek çok yerde karşımıza çıkan el kurutma makineleri aslında göründüğü kadar hijyenik değildir. Tuvaletlerde bulunan bu kurutma makineleri üflediği hava ile bakterilerin ortalığa yayılmasına neden olur.

Sağlığımızı Etkileyen

6.Meyve Suyu

Meyve suyu içmek aslında sağlıklı bir alışkanlıktır. Ancak kişilerin meyve suyu tüketimini fazla kaçışması sonucunda pek çok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor. Bunların başında ise obezite ve şeker hastalığı gelmekte.

 

İlginizi Çekebilir —  Altın Kaynak Balın Şifaları


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN


1 Yorum

  1. Şu anda tercih edilen bloglama Hareketli Tür gibi görünüyor
    şu anda orada platform. (okuduklarımdan itibaren) Blogunuzda kullandığınız şey bu mu?

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM