Özdeğer Nedir?

Özdeğer Nedir?

Özdeğer Nedir ?

Birçok “ben” kelimesini duymuşsunuzdur. Benlik saygısı, kendine şefkat, kendine kabul, kendine saygı, kendine güven, kendine sevgi, kişisel bakım vb. Vardır.
Kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizi, kendimiz hakkında nasıl düşündüğümüzü ve kendimize nasıl davrandığımızı açıklamak için çok fazla kelime var. Hepsi sizin için bir araya gelmeye başlarsa anlaşılabilir; ancak, bunlar gerçekten eşsiz anlamlar, bulgular ve amaçlarla farklı kavramlardır.
Hepsinin en hayati “öz” kavramı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin: özdeğer.

Benlik Değeri ve Benlik Değerinin Anlamı Nedir?

Benlik değeri ve benlik değeri genellikle birbirinin yerine kullanılan iki ilişkili terimdir. Bir öz-değer hissine sahip olmak, kendinize değer verdiğiniz anlamına gelir ve bir öz-değer hissine sahip olmak, değerli olduğunuz anlamına gelir. İkisi arasındaki farklar, her iki terimin de aynı genel kavramı tanımlamak için kullanılabileceği kadar minimaldir.
Bununla birlikte, her iki tanımı da sağlayacağız, böylece nerede farklı olduklarını görebilirsiniz.

Öz-değer Merriam-Webster tarafından şu şekilde tanımlanır :
“Saygıyla davranılmayı hak eden iyi bir insan olduğunuzu hissetmek”.

Öte yandan, öz-değer “duygusaldan daha davranışsal, kendiniz de dahil olmak üzere, değer verdiğiniz şeye nasıl davrandığınıza, başkalarına kıyasla kendiniz hakkında nasıl hissettiğinize göre”

Benlik Saygısı ve Benlik Değeri

Benzer şekilde, özellikle psikoloji alanında profesyonel olmayanlar için benlik değeri ve benlik saygısı arasında büyük bir fark yoktur. Aslında, Merriam-Webster sözlük web sitesinde öz-değerin ilk tanımı basitçe “özsaygı” dır.
Benzer şekilde, benlik saygısının Dünya Kitap Sözlüğü tanımı “kendini iyi düşünmek; öz saygı ”, öz değer“ kendi lehine olumlu bir tahmin ya da görüş ”olarak tanımlanırken; benlik saygısı ”

Özdeğer Psikolojisi

Özdeğer
Psikolojide, öz-değer kavramı, benlik saygısı veya özgüvenden daha az popüler bir araştırma konusu olabilir, ancak bu daha az önemli olduğu anlamına gelmez. Benlik değeri, benliklerin özünde yer alır – düşüncelerimiz, hislerimiz ve davranışlarımız, değerliliğimizi ve değerimizi insan olarak nasıl gördüğümüzle yakından ilişkilidir.

Öz Değer Teorisi Nedir?

Benlik değeri teorisi, bireyin hayattaki temel önceliğinin kendini kabul etmeyi bulmak olduğunu ve kendini kabul etmenin genellikle başarı yoluyla bulunduğunu ortaya koymaktadır (Covington ve Beery, 1976). Buna karşılık, başarı genellikle başkalarıyla rekabet yoluyla bulunur.
Bu nedenle, mantıklı sonuç, başkalarıyla rekabet etmenin, kemetimizin altında etkileyici başarılara sahip olduğumuzu hissetmemize yardımcı olabileceğidir, bu da kendimizden gurur duymamızı ve kendimizi kabul etmemizi arttırır.
Teori, öz-değer modelinin dört ana unsuru olduğunu iddia eder:
1. Kabiliyet;
2. Çaba;
3. Verim;
4. Kendinden değer.

İlk üçü, kişinin öz-değer seviyesini belirlemek için birbirleriyle etkileşime girer. Kişinin yetenek ve çabasının performans üzerinde büyük bir etkisi vardır ve her üçü de kişinin değer ve değer hissine katkıda bulunur.
Bu teori, onu deneyimleme eğilimindeyken öz-değerin iyi bir anlayışını temsil etse de, başarılarımıza çok önem vermemiz talihsiz bir durumdur. Başkalarına karşı rekabet etmenin ve “kazanmanın” yanı sıra, öz-değer duygumuza katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır.

Öz Değeri Ne Belirliyor?
Öz-değer teorisine göre, öz-değer çoğunlukla öz-değerlendirme yeteneklerimiz ve değerli gördüğümüz bir veya daha fazla faaliyetteki performansımız tarafından belirlenir.

Bununla birlikte, insanlar genellikle kendi değerlerini ölçmek için diğer ölçütleri kullanırlar. İşte insanların kendi öz değerlerini başkalarının değerleriyle ölçmek ve karşılaştırmak için kullandıkları en önemli beş faktör:
1. Görünüm – ölçekteki sayı, giyilen kıyafetin boyutu veya başkaları tarafından alınan ilgi ile ölçülmüş olsun;
2. Net değer — bu gelir, maddi mülkler, finansal varlıklar veya yukarıdakilerin tümü anlamına gelebilir;
3. Kimi tanıdığınız / sosyal çevreniz — bazı insanlar kendi değerlerini ve başkalarının değerlerini statülerine ve bildikleri önemli ve etkili insanlara göre değerlendirirler;
4. Ne yaparsanız yapın / kariyeriniz — sık sık başkalarını yaptıklarına göre yargılarız; örneğin, bir borsacı genellikle bir hademe veya bir öğretmenden daha başarılı ve değerli olarak kabul edilir;
5. Başardıklarınız – daha önce de belirtildiği gibi, başarıları sıklıkla, işteki başarı, SAT’lardaki puanlar veya bir maratona veya diğer atletik mücadelelere (Morin, 2017).

Yazar Stephanie Jade Wong (nd), öz-değer hakkındaki yanlış anlamaları ve yanlış algılamaları düzeltme görevini üstlenmiştir. Benlik değerine giren tüm faktörleri listelemek yerine, benlik değerinizi neyin belirlemediğini (veya kendi değerinizi neyi belirlememesi gerektiğini) ana hatlarıyla verir:
• Sizin liste-yapmalı: sağlanması hedefleri büyük ve şeyler kapalı geçmeye harika hissediyor yapılacaklar listesi, ama bir insan olarak sizin değer ile doğrudan bir ilişki yoktur;
• İşiniz: Ne yaptığınız önemli değil. Önemli olan bunu iyi yapmanız ve sizi tatmin etmesidir;
• Sosyal medya takibiniz: Kaç kişinin takip etmeye veya retweet almaya layık olduğunuzu düşündüğü de önemli değil. Başkalarının bakış açılarını düşünmek aydınlatıcı ve sağlıklı olabilir, ancak görüşlerinin doğuştan gelen değerimiz üzerinde hiçbir etkisi yoktur;
• Yaşınız: Hiçbir şey için çok genç ya da çok yaşlı değilsiniz. Yaşınız basitçe bir sayıdır ve bir insan olarak değerinizi etkilemez.
• Diğer insanlar: Yukarıda belirtildiği gibi, diğer insanların ne düşündüğü veya başkalarının ne yaptığını veya başardığı önemli değildir. Kişisel memnuniyetiniz ve doyumunuz, başkalarının ne düşündüğünden, söylediğinden veya yaptıklarından çok daha önemlidir;
• Ne kadar uzağa koşabilirsiniz: Mil çalışma süreniz, kendi değeriniz (veya bu konuda başka herhangi bir şey için) için en az önemli faktörlerden biridir. Koşmaktan hoşlanıyorsanız ve zamanınızı iyileştirerek tatmin olmuş hissediyorsanız, sizin için iyi! Değilse, sizin için iyi! Koşma yeteneğiniz, kendi değerinizi belirlemez;
• Notlarınız: Hepimizin farklı güçlü ve zayıf yönleri var ve bazılarımız sınıf için kesilmiyor. Bunun insanlar olarak bizim değere bir etkisi yoktur ve bir düz-A öğrencisi, bir düz-F öğrencisi ya da okulu bırakma kadar değerli ve değerlidir;
• Sahip olduğunuz arkadaş sayısı: Bir insan olarak değerinizin kaç arkadaşınız veya bağlantınızla ilgisi yoktur. İlişkilerinizin kalitesi gerçekten önemli;
• İlişki durumunuz: İster yalnız uçmak, ister raslantısal ilişki yapmak, isterse kendini adamış bir ilişki içinde olmak, değeriniz tamamen aynıdır; ilişki durumunuz değerinizi değiştirmez;
• Bankadaki para (veya eksikliği): Fiziksel olarak hayatta kalmak için yeterli paranız varsa (aslında, 0 $ olabilir), o zaman paradan alabileceğiniz maksimum “değere” ulaşmışsınızdır (ipucu: 0!);
• Beğenileriniz: “İyi bir tada” sahip olmanız ya da olmamanız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız karmaşık olduğunuzu düşünmeniz ya da daha ince şeylere göz atmanız önemli değildir. Değeriniz her iki şekilde de aynı.

Özdeğer
• Kendin dışında herhangi bir şey ya da herhangi biri: Burada konunun kalbine ulaşıyoruz – öz değerini belirleyen tek kişi sensin. Eğer değerli ve değerli olduğuna inanıyorsanız, değerli ve değerlisiniz. Değerli olmadığına ve değerli olduğuna inanmasan bile, hala değerli ve değerlisin!

 

 

ilginizi çekebilir: Sürrealizm (Gerçeküstücülük) Tarihi


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN


Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM