Kafein, günümüzde oldukça sık duyulan bir maddedir. Kafein en çok kahve içerisinde bulunmaktadır. Bağımlılık yapıcı bir maddedir. Kahvenin yanı sıra çay, kola ve bazı yiyecekler içerisinde de kafein bulunuyor.
Kafein zararlı değildir ancak fazla tüketilmesi zararlı olabilir. Kafein yararlı bir maddedir. Ancak her şeyde olduğu gibi kafeinin de fazla tüketilmesi büyük zararlara yol açabilir.
Kafein maddesi ölçülü kullanıldığı takdirde vücuda oldukça faydalı olmaktadır. Başlıca faydaları ise şöyledir;
Kafein fazla tüketildiğinde bazı zararlar ile bizi karşılıyor. Bu zararlar şu şekilde olmaktadır;
Kişiye göre elbette kafein sınırı değişim gösteriyor. Ancak kişilerin günde 3 bardaktan fazla kahve içmesi yeterli olacaktır. Sağlık açısından fazlası iyi bir seçenek olacaktır. Bununla birlikte çay içinde günde 5 bardak yeterli olacaktır. Vücutta kafeinin depolama gibi özelliği bulunmaz bununla birlikte idrar ile dışarı atılmaktadır. Kafein alımı yapıldığı takdirde vücut içinde kafein 1 saat sonunda aktif bir hale geçmektedir.
İlginizi Çekebilir — ALOE VERA BİTKİSİ
Biz bir grup gönüllüyüz ve topluluğumuzda yeni bir şema açıyoruz.
Siteniz, üzerinde çalışmamız için bize değerli bilgiler sağladı. Yaptın
korkunç iş ve tüm topluluğumuz sana minnettar olacak.