Cildinizi Dolgun ve Pürüzsüz Tutmanın Yolları

Cildinizi Dolgun ve Pürüzsüz Tutmanın Yolları

Cildinizi Dolgun ve Pürüzsüz Tutmanın 8 Yolu

Cildinizi

Doğa, herkese bebek olarak mükemmel bir cilt verir – pürüzsüz ve kırışıksız bir cilt. Zamanla, özellikle yirmili yaşların ortalarından sonra, kolajen salınımı azalır. Kollajen, cilde esneklik kazandıran bir proteindir. Kollajen seviyenizi artırmak ve bozulmasını durdurmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

KOLLAJEN TAKVİYELER ALIN

Kollajen takviyeleri vücudun tedarikini iyileştirmek için harika bir yoldur. En iyi kolajen takviyeleri, cildi daha esnek ve genç hale getiren biyoaktif bir protein formuna sahiptir.

YÜZ MASAJI

Cildinizi

Yüz masajı her gün güzellik rutininin bir parçası olarak yapılabilir. Yüz kaslarına yapılan masaj, dolaşımını onlara doğru artırarak çalışmalarını geliştirir. Masaj hareketlerini kolaylaştırmak için biraz yağ kullanın. Badem ve jojoba gibi farklı baz ve nötr yağlar kullanılabilir. Yüzdeki toksik lenfleri boşaltmak için lenf bölgesinden masaj yapmaya başlayın. Yüze dairesel hareketlerle masaj yapın.

DİYETİNİZİ GELİŞTİRİN

Diyet doğrudan sağlıkla ilgilidir ve tüm gıdalardaki sağlıklı besinler kişinin görünüşünü ve hissini iyileştirir. Taze gıdalardaki antioksidanlar ve vitaminler, ciltte serbest radikallerin verdiği hasarı azaltmaya ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur. Bunun için daha fazla taze meyve ve sebze, keten tohumu ve yapraklı yeşillikler yiyin. Alkol ve sigarayı kesmek cildin zarar görmesini önlemeye yardımcı olur.

ASİT AVANTAJINIZ İÇİN KULLANIN

Cildinizi

Hyaluronik asit, büyük miktarlarda suya dayanabilen bir asittir. Hyaluronik asit cilt bakım kremlerinde, serumlarda ve nemlendiricilerde bulunur. Hyaluronik asit cildinizi şişirebilir ve ince çizgilerin bulunduğu boşlukları kapatmak için nemi tutmasına yardımcı olabilir. Hyaluronik enjeksiyonlar da bazen doğrudan cilt üzerinde kullanılır.

EV YAPIMI MASKELER

Cildinizi

Kendi mutfağınızda bulunan malzemeler, cildinizin görünümünü iyileştirecek harika bir maske yapmak için karıştırılabilir . Yaygın olarak kullanılan bileşenler bal, avokado, patates, ananas, papaya ve bazı önemli olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda yağdır.

SULU KALIN

Cildinizi

Birçoğumuz yeterince su içmiyoruz ve bu cildimizi kurutuyor ve lenflerin kendini temizlemesini önlüyor. Su eksikliği, cildi kırışıklıklara daha yatkın hale getirir ve cilt daha az dolgun görünür.

SU TUTULMASINI AZALTIN

Su cildi nemlendirir, ancak vücuttaki çok fazla su kabarık ve sarkık görünmesini sağlayabilir. Limon suyu içerek su tutma oranını doğal olarak azaltabilirsiniz. Bu, üzerine limon eklenmiş olan sudur. Bu sabahları ilk şey yapılır. Ayrıca kızılcık suyu kullanabilir, bol su içebilir ve hepsi su tutmaya katkıda bulunduğundan beyaz un, tuz ve şekeri kesebilirsiniz.

GÖĞÜS VE BOYUN KASLARINIZIN BAKIMI

Göğsünüzdeki ve boynunuzdaki kaslar gerilirse, yüzünüzün cildini aşağı çekecek ve düşürecektir. Bu kasların sıkılığı yüzdeki besin ve oksijen akışını azaltır. Kasları rahatlatmak ve tonda tutmak için bu kaslara düzenli masajlar yapın, o bölgede esneme yapın ve duruşunuzun doğru olup olmadığını kontrol edin. Eğilmiş bir duruş bu kaslara baskı yapar. Boyun bölgesindeki basıncı gevşetmek için bir egzersiz olarak ağzınızı açın.

Heryaşta cildinizin görünümünü iyileştirmeniz ve göz alıcı görünmeniz tamamen mümkündür. Sadece biraz çaba ve ilham sizi olmak istediğiniz yere götürecektir.

ilginizi çekebilir: Kore Maskeleri

                                 Cilt ve Yüz Nasıl Beyazlatılır?


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN


1 Yorum

  1. Cildin dolgun ve pürüzsüz görünmesinde suyun yeri çok büyük. Ayrıca maskeler, masajlar hepsinin de yeri ayrı. Çok teşekkürler.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM